| 豆瓣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 豆瓣虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于看电视337分钟消耗的热量...90 | |||||
豆瓣虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、生姜 蒜 干辣椒（适量）、料酒（适量）
1/1. 虾去虾线 去须个人选择
备用料酒淹制5-10分钟
炒的时候虾控一下这样料酒味淡些
放干辣椒姜蒜炒香倒入虾
放美味鲜 放入豆瓣酱
盐少许 鸡精适量
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、提高性功能、促消化等功效；可与油菜、芹菜、韭菜搭配；与香菇、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣虾热量505 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克