| 减肥茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 决明子 | 克 | 10千卡 | 87千卡 | 7.7克 | 1.4克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 120克 | 减肥茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于掸灰尘116分钟消耗的热量...150 | |||||
减肥茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荷叶（几小片）、玫瑰花（2朵）、决明子（1茶匙）、菊花（2朵）、开水（适量）
1/1. 将荷叶，菊花，玫瑰花，决明子依次放入杯子加入适量开水浸泡几分钟就可以了，加入玫瑰花和菊花的荷叶茶没有单独泡荷叶茶的那种怪怪的味道，很好喝
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有减肥、健脾升阳、消暑利湿等功效；可与大米、螃蟹、山楂搭配；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、和血调经、活血等功效；
决明子的热量87千卡（每100克）；具有明目、利胆、预防高血压等功效；可与枸杞、菊花、枸杞子搭配；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、治疗高血压、风火赤眼等功效；可与枸杞、金银花、山楂搭配；与五花肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 减肥茶热量291 千卡
- 脂肪9.96 克
- 蛋白质35.66 克
- 碳水化合物93.61 克
- 钠118 毫克
- 钙273 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾567 毫克