醉虾的热量和减肥功效

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醉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
基围虾	克	1010千卡	101千卡	18.2克	1.4克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
高粱	克	695千卡	339千卡	11.3克	3.3克
葱	克	2千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	2千卡	46千卡	1.3克	0.6克
鸡精	克	4千卡	195千卡	10.7克	2.8克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
话梅	克	312千卡	567千卡	30.3克	46.5克
黑胡椒	克	5千卡	67千卡	4.37克	4.01克
总量	1379克	醉虾热量/卡路里2063千卡
热量2063千卡，相当于插花1086分钟消耗的热量...114

醉虾的做法共1个步骤

基围虾（1000克）、盐（1勺）、酱油（2勺）、花雕（500毫升）、高粱（200毫升）、葱（5克）、姜（5克）、鸡精（2克）、醋（5毫升）、鲜柠檬（1个）、话梅（3个）、黑胡椒（适量）

1/1. 洗净，凉水沥干，入辅料。（准备的鲜柠檬，只是取些许柠檬皮，增加香味）。入冰箱冰镇10分钟，基围虾个头大，入味的话最好24小时后食用！

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与茄子、辣椒、豆苗搭配；与香菇、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、促进食欲等功效；

高粱的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止霍乱、涩肠胃、止血等功效；可与甘蔗搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、降血压等功效；可与蘑菇、牛肉丝、牛腱子肉搭配；与熏干、腐竹、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；