红薯泥意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
总量 | 480克 | 红薯泥意面热量/卡路里930千卡 | |||
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1/4. 原料!哈哈
2/4. 煮面吧,十分钟!中间的芯不硬就可以啦!
3/4. 红薯切小片,比较好熟,取出一部分,做成红薯泥,加入沙拉酱拌好
4/4. 忘记拍炒面的时候啦,放点小洋葱和火腿肠,简单的一餐做好啦
意面的热量356千卡(每100克);具有防贫血、促进发育等功效;
红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、防癌、增强免疫力等功效;可与米面、大米、猪小排搭配;与香蕉、青蟹、海蟹相克,同食可能会引起不适;