| 降压好帮手 芹菜蜂蜜汁 SKG9999原汁机食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 608克 | 降压好帮手 芹菜蜂蜜汁 SKG9999原汁机食谱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于盖屋顶68分钟消耗的热量...360 | |||||
降压好帮手 芹菜蜂蜜汁 SKG9999原汁机食谱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芹菜（150克）、蜂蜜（适量）、柠檬（1个）
1/8. 芹菜、柠檬洗净，如图，分别切成条状与片状
2/8. 准备好机子
3/8. 按下开始，将芹菜汁放入原汁机内榨汁
4/8. 可以这样一大把的放进去榨汁哦
5/8. 将榨好的蔬菜汁装入玻璃杯中
6/8. 取杯子，装入适量的蜂蜜
7/8. 将蜂蜜加入装好的蔬菜汁中，加入切好的柠檬片装饰
8/8. 芹菜蜂蜜汁完成。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、养血补虚等功效；可与香菇、葵花子、牛肉搭配；与兔肉、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪花梨、鸭梨搭配；与茭白、洋葱、生菜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降压好帮手 芹菜蜂蜜汁 SKG9999原汁机食谱热量405 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物85.7 克
- 钠75.2 毫克
- 钙153 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾391 毫克