| 花生饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 269克 | 花生饼热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于酒保327分钟消耗的热量...138 | |||||
花生饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、花生碎（100克）、白糖（30克）、植物油（45毫升）
1/7. 放材料步骤：1.低粉 2.白糖 3.花生碎，均匀搅拌。4.搅拌均匀了的鸡蛋液倒入1.2.3混合粉。
2/7. 搅拌均匀后，放入植物油。继续搅拌，揉成面团。用模子刻出来，摆盘。
3/7. 放入烤箱。中层180度，18分钟。
4/7. 图片不全，只有进烤箱和烤好了的照片。
5/7. 小熊好可爱
6/7. 一共13个，不多不少的料。
7/7. 完成摆盘，站起来真的好可爱好棒，味道好酥香脆。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、养血发胎等功效；可与百合、干贝、明虾搭配；与菠萝、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与豆浆、鲫鱼、枣搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生饼热量751 千卡
- 脂肪36.31 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物93.72 克
- 钠145.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾528 毫克