| 菌汤火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 590千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 500克 | 菌汤火锅热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于小提琴236分钟消耗的热量...150 | |||||
菌汤火锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（500克）、各种蔬菜（适量）、各种丸（适量）、麻将小料（适量）、海底捞菌汤锅底料（1袋）
1/5. 将海底捞菌汤锅底料倒入火锅中
2/5. 倒入开水，插上电
3/5. 将调节档拨到5档，开锅后转3-4档
4/5. 将其他涮菜洗净备用
5/5. 各种美味煮熟蘸料即可。
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精血、修复胃粘膜、益气补虚等功效；可与海参、刀豆、香菜搭配；与赤小豆、首乌、板栗相克，同食可能会引起不适；
