| 清蒸海蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 814克 | 清蒸海蟹热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于大提琴386分钟消耗的热量...120 | |||||
清蒸海蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海蟹（5只）、葱，姜，料酒（各30克）、盐（20克）
1/1. 活蟹用刷净，肚皮朝放到蒸锅里，放上葱姜料酒。盐少量。大火蒸10分钟。
食材功效信息
海蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有续绝伤、预防高血压、充胃液等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香菇、橘子、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
