首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
广式红豆沙月饼

广式红豆沙月饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
广式红豆沙月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉361千卡361千卡11.3克1.5克
总量100广式红豆沙月饼热量/卡路里361千卡
大提琴 热量361千卡,相当于大提琴180分钟消耗的热量...120

广式红豆沙月饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(100克)、花生油(25克)、枧水(2克)、转化糖浆(85克)、蛋黄水(适量)
广式红豆沙月饼的做法图解1

1/1. 因为第一次尝试没有拍步骤照片,烤的广式豆沙,莲蓉蛋黄,黑芝麻月饼,由于没有刷子,所以表面刷的蛋黄液不够均匀,导致月饼卖相不好,配方如下:
一,用料
1,中筋面粉 100克
2,花生油25克
3,枧水2克(买转化糖浆赠送的)
4,转化糖浆85克
5,蛋黄水少许(蛋黄一个,蛋清一大勺)
二,步骤
1.将转化糖浆,花生油,枧水混合,搅拌均匀
2.将面粉过筛后倒入1中,刮刀拌成面团,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏至少一个小时
3.将面团按照15克一份分好,将馅35克一份分好
4.蛋黄椰蓉的需要先将咸鸭蛋黄180度烤箱预烤10分钟,其他馅直接买现成的广式月饼馅就行,推荐济南大三元牌子的
5.将月饼包好,用模子卡好后190度上下火加热5分钟,取出,在表层刷一层蛋黄液, 注意一定要用刷子刷薄薄的一层,然后继续烤15分钟左右,至表面发黄即可
6.共做出12个月饼

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 广式红豆沙月饼热量361 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看