| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于游泳19分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（适量）、盐 醋 鸡精（适量）
1/1. 土豆切丝清水泡一下
锅里烧油放入干辣椒 蒜 炒香
放入青椒 红椒 放不放个人喜欢炒一会
放入土豆丝翻炒
加入醋 盐 生抽 鸡精翻炒
装盘
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进消化、挡辐射等功效；可与鳕鱼、花菜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克