| 红烧肉土豆块浇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 496克 | 红烧肉土豆块浇面热量/卡路里1241千卡 | |||
 热量1241千卡，相当于铺床620分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧肉土豆块浇面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、土豆（一枚）、冰糖（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/1. 五花肉切丁，锅内放入油，放入几颗冰糖，融化后放入切好的肉丁煸炒，待肉上色后，放入土豆丁，炒到如色后放入水，小火慢炖一会，锅内收汁，放入盐。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与洋葱、南瓜、冬瓜搭配；与甘草、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉土豆块浇面热量1241 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠83.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾533 毫克