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芝士炼乳吐司面包

芝士炼乳吐司面包 的热量和减肥功效

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芝士炼乳吐司面包 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
总量41芝士炼乳吐司面包 热量/卡路里133千卡
缝衣服 热量133千卡,相当于缝衣服89分钟消耗的热量...90

芝士炼乳吐司面包 的做法共3个步骤

食材主料/辅料

吐司面包(1份)、炼乳(少许)、百吉福芝士(1份)
芝士炼乳吐司面包 的做法图解1

1/3. 土司面包一份,百吉福芝士一份,炼乳少许

芝士炼乳吐司面包 的做法图解2

2/3. 取面包2片,一片涂上炼乳,另一份加2片百吉福芝士,合起

芝士炼乳吐司面包 的做法图解3

3/3. 放入预热好200度的烤箱烤3分钟

食材功效信息

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效;

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营养信息

  • 芝士炼乳吐司面包 热量133 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物54.9 克
  • 105 毫克
  • 268 毫克
  • 0.2 毫克
  • 357 毫克

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