| 五花肉卷金针蘑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉卷金针蘑热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于现代舞376分钟消耗的热量...288 | |||||
五花肉卷金针蘑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、金针蘑（适量）、大喜大烤肉酱（适量）、盐（少许）
1/4. 五花肉切片用料酒，盐入味20分钟
2/4. 卷入金针菇，牙签固定
3/4. 在用大喜大调料煨20分钟入味
4/4. 煎锅刷薄薄一层肉，当肉煎，在煎的过程中我又放了大喜大调料和少许盐，（注：煎的时候油不要放多因为五花肉本身出油）煎到油都煎出去，两面微黄出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、止消渴等功效；可与山楂、蘑菇、茄子搭配；与菱角、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉卷金针蘑热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克