| 豆沙火食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 豆沙火食热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于钓鱼573分钟消耗的热量...180 | |||||
豆沙火食的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、白糖（50克）、食用油（50克）、酵母（10克）、温水（250克）、豆沙（适量）
1/8. 500g面粉，白糖，油，水，酵母一起搅拌
2/8. 将豆沙切块
3/8. 将面切挤，并揉成面团
4/8. 包馅，收口
5/8. 成型
6/8. 刷油醒会，醒好后压成饼
7/8. 上下温度设置成180度烤20分钟
8/8. 好吃
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙火食热量1720 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克