| 红糖蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红糖蛋酒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳板跳水33分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖蛋酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
孝感米酒（适量）、鸡蛋（1个）、红糖（2小勺）
1/3. 鸡蛋在碗中打散，将刚烧的开水到入鸡蛋中，蛋花就做好啦～！
2/3. 将冲好的蛋花中加入两勺米酒，在加入两小勺红糖，搅拌均匀就OK啦！
3/3. 再煎个思念的手抓饼，5分钟搞定早餐！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、防细菌感染等功效；可与玉米、丝瓜、洋葱搭配；与雪莲果、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖蛋酒热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克