| 无糖葱香花生酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 317克 | 无糖葱香花生酱饼热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于街舞140分钟消耗的热量...470 | |||||
无糖葱香花生酱饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、玉米油（25克）、盐（1克）、花生酱（适量）、牛奶（适量）
1/1. 1,植物油内放入盐搅拌，倒入低粉；2，用刮刀搅拌后倒入适量的牛奶，分三次加入，能揉成光滑的面团即可；3，倒入适量的香葱；4，用擀面杖将面团擀开，抹上适量的花生酱，依个人口味加入5，揉成面团搓成长条，切成0.8厘米厚的小块，用手整理成方形；6，预热烤箱，175度15分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、滋养调气、润肺止咳等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、美容等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与猕猴桃、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无糖葱香花生酱饼热量1094 千卡
- 脂肪156.8 克
- 蛋白质25.11 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠12410.6 毫克
- 钙388 毫克
- 铁11.13 毫克
- 钾220 毫克