| 西红柿猪脚面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 964克 | 西红柿猪脚面热量/卡路里2569千卡 | |||
 热量2569千卡，相当于晾衣服1284分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿猪脚面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（两人量）、猪脚（两半）、西红柿（一个）、香肠（一根）、盐（少许）、白糖（少许）
1/4. 把水倒入锅中，沸腾，放入面条。
2/4. 将切成块儿的西红柿，煮烂。
3/4. 放入猪脚，用筷子扎一下，煮烂，放入香肠。
4/4. 加入盐，糖等调味料，即可食用喽！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、养颜、改善冠心病等功效；
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营养信息
- 西红柿猪脚面热量2569 千卡
- 脂肪13.29 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠129 毫克
- 钙44 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾189 毫克