| 红烧芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 芋头 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 红烧芋头热量/卡路里2945千卡 | |||
 热量2945千卡，相当于掸灰尘1178分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧芋头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、芋头（500克）、白砂糖（适量）、盐（少许）、花椒（少许）、老抽（适量）、料酒（适量）、葱姜粉（少许）、五香粉（少许）
1/1. 1:先把锅里放点花椒去腥。2:在将五花肉放入锅里出会水捞出。3:油锅起油将肉倒入锅中翻炒，香味出来倒入料酒编会，陈出代用。4:将白沙糖水倒入锅中大火放入老抽将肉和芋头放入锅中加水。5:水质烧干撒入葱花即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补虚等功效；可与茄子、冬瓜、白菜搭配；与甘草、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补中益气、增进食欲等功效；可与猪瘦肉、牛腩、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧芋头热量2945 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.47 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠114.1 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.47 毫克
- 钾569 毫克