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猪肉大葱馅饼

猪肉大葱馅饼的热量和减肥功效

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猪肉大葱馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅617千卡227千卡18.22克14.79克
小麦面粉1121千卡344千卡11.2克1.5克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量682猪肉大葱馅饼热量/卡路里1769千卡
安装风雪护窗 热量1769千卡,相当于安装风雪护窗354分钟消耗的热量...300

猪肉大葱馅饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(适量)、小麦面粉(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)、料酒(适量)、少许水(适量)

1/4. 猪肉馅 葱末 姜末 切好,大葱多放些

2/4. 放入酱油 盐 鸡精 料酒 少许水和香油 打陷

3/4. 活好的面像包包子一样,包好,用擀面杖把它压成饼的形状

猪肉大葱馅饼的做法图解4

4/4. 放入油 小火 慢慢煎,煎至金黄色,鼓起来就好(大约下锅变色后大概三四分钟就差不多了)

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、止消渴、润肠胃等功效;可与魔芋、柿子、鸡蛋搭配;与鹌鹑、鲫鱼、百合相克,同食可能会引起不适;

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有和血、养心、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、发汗、抗癌等功效;可与基围虾、兔肉、粳米搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、驱散寒邪、增进血行等功效;可与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猪肉大葱馅饼热量1769 千卡
  • 脂肪17.19 克
  • 蛋白质32.42 克
  • 碳水化合物90.4 克
  • 76.7 毫克
  • 67 毫克
  • 2.99 毫克
  • 758 毫克

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