| 柠檬蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 柠檬蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于健身操204分钟消耗的热量...280 | |||||
柠檬蜜汁鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7只）、片糖（适量）
1/2. 第一步：鸡翅洗净，把鸡翅煎到两面金黄第二步：放片糖等融化再加入鸡翅，片糖的分量是根据个人喜欢的甜度调整的。个人只放半条片糖。第三步：加入酱油蚝油各一茶匙大火1分钟转小火焖15分钟最后加入柠檬继续开小火焖到鸡翅收汁
2/2. 最后在做鸡翅收汁后再添加两茶匙的蜂蜜搅拌之后上碟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克