柠檬蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 491克 | 柠檬蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
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1/2. 第一步:鸡翅洗净,把鸡翅煎到两面金黄第二步:放片糖等融化再加入鸡翅,片糖的分量是根据个人喜欢的甜度调整的。个人只放半条片糖。第三步:加入酱油蚝油各一茶匙大火1分钟转小火焖15分钟最后加入柠檬继续开小火焖到鸡翅收汁
2/2. 最后在做鸡翅收汁后再添加两茶匙的蜂蜜搅拌之后上碟。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;