传统韭菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
韭菜花 | 克 | 500千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
总量 | 2000克 | 传统韭菜花热量/卡路里500千卡 | |||
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1/3. 先将韭菜花洗净
2/3. 将洗净的韭菜花用料理机(绞肉机也可)打碎
3/3. 加入准备好的咸盐,拌匀。放入冰箱冷藏。
韭菜花的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有里寒腹痛、尿血、解毒等功效;可与明虾、青鱼、绿豆芽搭配;与蜂蜜、牛里脊、虾皮相克,同食可能会引起不适;