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胡萝卜糖

胡萝卜糖的热量和减肥功效

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胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜407千卡37千卡1克0.2克
冰糖993千卡397千卡0克0克
总量1350胡萝卜糖热量/卡路里1400千卡
乘双连雪橇 热量1400千卡,相当于乘双连雪橇200分钟消耗的热量...420

胡萝卜糖的做法共5个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(1100克)、冰糖(250克)
胡萝卜糖的做法图解1

1/5. 胡萝卜洗净切片

胡萝卜糖的做法图解2

2/5. 锅里放冰糖,略加一点儿水

胡萝卜糖的做法图解3

3/5. 胡萝卜倒进去,一起炒,大火

胡萝卜糖的做法图解4

4/5. 收汁后小火翻炒

胡萝卜糖的做法图解5

5/5. 炒至糖粉出现,然后冷干

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、帮助消化、解毒生津等功效;可与莴笋、卷心菜、西瓜搭配;与柠檬、杏、茄子相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、补中益气、和胃润肺等功效;可与五味子、银耳、莼菜搭配;

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营养信息

  • 胡萝卜糖热量1400 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物108.1 克
  • 2.7 毫克
  • 23 毫克
  • 1.4 毫克
  • 1 毫克

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