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红烧兔腿

红烧兔腿的热量和减肥功效

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红烧兔腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔腿663千卡102千卡0克0克
总量650红烧兔腿热量/卡路里663千卡
瑜伽 热量663千卡,相当于瑜伽265分钟消耗的热量...150

红烧兔腿的做法共15个步骤

食材主料/辅料

兔腿(4条)、李锦记红烧酱油(适量)
红烧兔腿的做法图解1

1/15. 兔腿放清水洗净,泡水

红烧兔腿的做法图解2

2/15. 砍刀剁成小块

红烧兔腿的做法图解3

3/15. 锅里加凉水,加入兔腿块,大火水烧开,跑血水

红烧兔腿的做法图解4

4/15. 倒掉热水,洗净兔腿块

红烧兔腿的做法图解5

5/15. 锅里加油

红烧兔腿的做法图解6

6/15. 油热,放入兔腿块

红烧兔腿的做法图解7

7/15. 翻炒

红烧兔腿的做法图解8

8/15. 翻炒

红烧兔腿的做法图解9

9/15. 开始有金黄色

红烧兔腿的做法图解10

10/15. 准备李锦记红烧酱油

红烧兔腿的做法图解11

11/15. 倒入适量酱油

红烧兔腿的做法图解12

12/15. 翻炒

红烧兔腿的做法图解13

13/15. 加入清水

红烧兔腿的做法图解14

14/15. 没过兔腿块

红烧兔腿的做法图解15

15/15. 大火烧开,盖盖子,小火炖15分钟,大火收汁,装盘

食材功效信息

兔腿的热量102千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 红烧兔腿热量663 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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