椰蓉馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
椰蓉 | 克 | 274千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
总量 | 160克 | 椰蓉馅热量/卡路里888千卡 | |||
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1/4. 先把糖和黄油混合搅拌
2/4. 将糖和黄油搅拌均匀后加入全蛋液继续搅拌
3/4. 将糖、黄油、全蛋液搅拌均匀,如图
4/4. 加入奶粉、椰蓉搅拌之均匀即可
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、止咳、调味等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、解热烦、美容护肤等功效;可与北极虾、洋葱、海虾搭配;与糖精、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有大便秘结、润肠、补充营养等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与乌鳢、橙子、西兰花相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、补益脾胃、补充营养等功效;