| 降糖卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 降糖卤面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于跳台滑雪6分钟消耗的热量...420 | |||||
降糖卤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
唐无忧面条（200克）、西红柿（一个）、锅烧肉（二片）、盐（1小勺）、鸡粉（半小勺）、蚝油（5克）
1/5. 葱姜蒜备好，锅内倒入花生油适量。
2/5. 将备好的葱姜蒜爆锅，炒出香味，倒入适量白水。
3/5. 水开后，将唐无忧面条放入锅内。
4/5. 待水开后，放入切好的西红柿，锅烧肉片。
5/5. 再次水开，放入调味料，洒上香菜，出锅。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、抗癌等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、茭白搭配；与白酒、冰棍、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降糖卤面热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克