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降糖卤面

降糖卤面的热量和减肥功效

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降糖卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
总量263降糖卤面热量/卡路里42千卡
减肥操 热量42千卡,相当于减肥操7分钟消耗的热量...360

降糖卤面的做法共5个步骤

食材主料/辅料

唐无忧面条(200克)、西红柿(一个)、锅烧肉(二片)、盐(1小勺)、鸡粉(半小勺)、蚝油(5克)

1/5. 葱姜蒜备好,锅内倒入花生油适量。

2/5. 将备好的葱姜蒜爆锅,炒出香味,倒入适量白水。

3/5. 水开后,将唐无忧面条放入锅内。

4/5. 待水开后,放入切好的西红柿,锅烧肉片。

5/5. 再次水开,放入调味料,洒上香菜,出锅。

食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、祛雀斑、抗癌等功效;可与鸡蛋、鲫鱼、茭白搭配;与白酒、冰棍、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 降糖卤面热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
  • 5 毫克
  • 9.7 毫克
  • 0.4 毫克
  • 200 毫克

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