| 韭菜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 韭菜肉饼热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于高尔夫球401分钟消耗的热量...270 | |||||
韭菜肉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一条）、韭菜（一把）、鸡蛋（一枚）、盐（少许）
1/4. 五花肉垛烂，
2/4. 加入韭菜碎、盐、
3/4. 小火慢煎
4/4. 肉的香味里有韭菜的味道，捧极了！！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、利二便等功效；可与洋葱、紫菜、萝卜搭配；与鹌鹑、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜肉饼热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克