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抹茶淡奶油吐司

抹茶淡奶油吐司的热量和减肥功效

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抹茶淡奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1047千卡361千卡12克1.66克
全麦粉136千卡226千卡1.67克1.67克
总量350抹茶淡奶油吐司热量/卡路里1183千卡
健美操 热量1183千卡,相当于健美操254分钟消耗的热量...280

抹茶淡奶油吐司的做法共3个步骤

食材主料/辅料

高粉(290克)、全麦粉(60克)、淡奶油(100克)、牛奶(90克)、鸡蛋(一个60克)、白糖(45克)、盐(3克)、酵母(3克)、小麦胚芽(30克)、抹茶粉(10克)
抹茶淡奶油吐司的做法图解1

1/3. 所有东西入面包机,和面15分钟后选择欧式程序,烤色浅。就坐等美味出炉吧!

抹茶淡奶油吐司的做法图解2

2/3. 机器停止后,马上拿出来烤架上放至手温,然后保鲜袋扎住第二天切片,我是拿出来忍不住看内部组织,就直接热切啦!

抹茶淡奶油吐司的做法图解3

3/3. 颜色不错,组织满意,成功没浪费我的抹茶粉。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有补虚损、和血、养阴补虚等功效;

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营养信息

  • 抹茶淡奶油吐司热量1183 千卡
  • 脂肪3.33 克
  • 蛋白质13.67 克
  • 碳水化合物136.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
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