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藕丁炒胡萝卜丁

藕丁炒胡萝卜丁的热量和减肥功效

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藕丁炒胡萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜93千卡37千卡1克0.2克
183千卡73千卡1.9克0.2克
总量500藕丁炒胡萝卜丁热量/卡路里276千卡
吹小号 热量276千卡,相当于吹小号110分钟消耗的热量...150

藕丁炒胡萝卜丁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

胡萝卜(250克)、藕(250克)、盐(适量)、白糖(适量)、甜酱油(适量)、醋(适量)
藕丁炒胡萝卜丁的做法图解1

1/1. 把切好的胡萝卜丁炒半熟后加入藕丁翻炒,加入盐、糖、酱油、醋后再翻炒就可以啦

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、促消化、促进消化等功效;可与卷心菜、羊排、西瓜搭配;与辣椒、茄子、白酒相克,同食可能会引起不适;

的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、散瘀、改善肠胃等功效;可与海螺、鲢鱼、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 藕丁炒胡萝卜丁热量276 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物25.199999 克
  • 44.2 毫克
  • 39 毫克
  • 1.4 毫克
  • 243 毫克

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