藕丁炒胡萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
藕 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
总量 | 500克 | 藕丁炒胡萝卜丁热量/卡路里276千卡 | |||
![]() |
1/1. 把切好的胡萝卜丁炒半熟后加入藕丁翻炒,加入盐、糖、酱油、醋后再翻炒就可以啦
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、促消化、促进消化等功效;可与卷心菜、羊排、西瓜搭配;与辣椒、茄子、白酒相克,同食可能会引起不适;
藕的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、散瘀、改善肠胃等功效;可与海螺、鲢鱼、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;