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杏鲍菇爆炒五花肉

杏鲍菇爆炒五花肉的热量和减肥功效

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杏鲍菇爆炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏鲍菇67千卡31千卡1.3克0.1克
总量216杏鲍菇爆炒五花肉热量/卡路里67千卡
瑜伽 热量67千卡,相当于瑜伽27分钟消耗的热量...150

杏鲍菇爆炒五花肉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

五花肉片(250克)、杏鲍菇(一根)、盐(适量)、韩式烤肉酱(适量)、老抽(适量)
杏鲍菇爆炒五花肉的做法图解1

1/1. 把肉提前腌好,多加一些料酒;先把肉炒至八成熟,然后把切好的杏鲍菇放入锅里翻炒即可

食材功效信息

杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏鲍菇爆炒五花肉热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
  • 0 毫克
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