酱烧黄花鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄花鱼 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 17.9克 | 3克 |
总量 | 500克 | 酱烧黄花鱼热量/卡路里495千卡 | |||
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1/1. 少许花生油爆香花椒、大料、葱姜蒜、豆豉、黄豆酱、酱油、老干妈辣椒酱、蚝油、糖、水、盐,做好汤汁关火。锅中少许油放入黄花鱼、加入料酒两分钟后加入汤汁小火慢顿。
黄花鱼的热量99千卡(每100克);具有健脾升胃、益肾补虚、益气填精等功效;可与蜂蜜、芥蓝、芹菜搭配;与红薯、皮皮虾、石榴相克,同食可能会引起不适;