| 酱油泡椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 酱油泡椒热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于露营12分钟消耗的热量...150 | |||||
酱油泡椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
泡椒（5斤）、姜（三两）、大蒜（半斤）、白酒（三两）、白糖（二两）、盐（一斤）、酱油（3斤）
1/7. 绿色泡椒用盐腌好，用风吹干，不要暴晒
2/7. 蒜切半，
3/7. 姜切片
4/7. 放入糖
5/7. 味精
6/7. 辣椒放入
7/7. 到入白酒与酱油，泡三天就可食用了！
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、防癌症、加速新陈代谢等功效；可与小白菜、虾、圆白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油泡椒热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克