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酱油泡椒

酱油泡椒的热量和减肥功效

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酱油泡椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
泡椒30千卡21千卡2克0.60克
总量142酱油泡椒热量/卡路里30千卡
露营 热量30千卡,相当于露营12分钟消耗的热量...150

酱油泡椒的做法共7个步骤

食材主料/辅料

泡椒(5斤)、姜(三两)、大蒜(半斤)、白酒(三两)、白糖(二两)、盐(一斤)、酱油(3斤)
酱油泡椒的做法图解1

1/7. 绿色泡椒用盐腌好,用风吹干,不要暴晒

酱油泡椒的做法图解2

2/7. 蒜切半,

酱油泡椒的做法图解3

3/7. 姜切片

酱油泡椒的做法图解4

4/7. 放入糖

酱油泡椒的做法图解5

5/7. 味精

酱油泡椒的做法图解6

6/7. 辣椒放入

酱油泡椒的做法图解7

7/7. 到入白酒与酱油,泡三天就可食用了!

食材功效信息

泡椒的热量21千卡(每100克);具有促进荷尔蒙分泌、防癌症、加速新陈代谢等功效;可与小白菜、虾、圆白菜搭配;与猪肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酱油泡椒热量30 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物2.6 克
  • 246.9 毫克
  • 31 毫克
  • 0.4 毫克
  • 197 毫克

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