首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
烤红薯

烤红薯的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红薯300千卡99千卡1.1克0.2克
总量303烤红薯热量/卡路里300千卡
掸灰尘 热量300千卡,相当于掸灰尘120分钟消耗的热量...150

烤红薯的做法共2个步骤

食材主料/辅料

红薯(2-3个)、锡纸(适量)

1/2. 红薯洗净,放入铺有锡纸的烤盘中

2/2. 200度,上下火,一个小时左右

食材功效信息

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便、抗癌、益气力等功效;可与芹菜、水芹菜、大米搭配;与蛋黄、柿子、青蟹相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 烤红薯热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看