| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于仰卧起坐119分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十几个）、葱（适量）、白糖（两勺）、盐（一勺）、老抽（一勺）、料酒（一勺半）、淀粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 洗干净，在鸡翅的表面划上两道斜斜的口子，便于入味
2.把鸡翅放入容器内，加入盐，淀粉，料酒，生抽，葱姜，混合均匀，浸泡半小时
2/2. 锅内加油适量，将泡好的鸡翅倒入爆炒至鸡翅变色，加入水，和鸡翅其平，煮十五分钟
4.调味即可装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克