| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于自行车测功器187分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5－6只）、酱油，白糖，鸡精（根据自己囗味）、黄酒少许（适量）
1/5. 鸡中翅洗净对半切开，姜切片，红辣椒切圈，葱切段。
2/5. 油八成熟放入中翅煎
3/5. 煎至两面金黄稍老点捞起倒掉多余油剩少许
4/5. 放姜片辣椒爆香倒入中翅，加黄酒少许依次加入糖，酱油，水半碗，大火烧滚关小火慢慢收汁，最后加鸡精洒上葱段，起锅。
5/5. 装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克