红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
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1/5. 鸡中翅洗净对半切开,姜切片,红辣椒切圈,葱切段。
2/5. 油八成熟放入中翅煎
3/5. 煎至两面金黄稍老点捞起倒掉多余油剩少许
4/5. 放姜片辣椒爆香倒入中翅,加黄酒少许依次加入糖,酱油,水半碗,大火烧滚关小火慢慢收汁,最后加鸡精洒上葱段,起锅。
5/5. 装盘
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;