| 清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 清汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于举重247分钟消耗的热量...180 | |||||
清汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（随意）、盐、鸡精、生抽、醋、香油、胡椒粉（适量）、油菜、西红柿，鸡蛋（个人随意）
1/1. 上锅水开后、下面条、快熟时候加入西红柿丁、油菜（整根的不用切）、几秒钟后加盐、生抽、醋、然后撒蛋花、关火后放胡椒粉、鸡精、香油！（胡椒粉放早了就没味了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克