| 红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 红酒蜜梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于保龄球运动66分钟消耗的热量...180 | |||||
红酒蜜梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（看自己）、红酒一瓶（适量）
1/4. 把梨去皮去核！切好~(形状随意)
2/4. 红酒备好~
3/4. 锅内放梨！红酒淹过梨~大火烧开！再小火慢炖一会~就行了!
4/4. 这样就好啦~放冰箱一天后取出更美味，颜色也会更漂亮哦~嘻嘻
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、止咳、利尿通便等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与青蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒蜜梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克