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红酒蜜梨

红酒蜜梨的热量和减肥功效

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红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
197千卡44千卡0.4克0.2克
总量447红酒蜜梨热量/卡路里197千卡
飙车 热量197千卡,相当于飙车33分钟消耗的热量...360

红酒蜜梨的做法共4个步骤

食材主料/辅料

梨(看自己)、红酒一瓶(适量)
红酒蜜梨的做法图解1

1/4. 把梨去皮去核!切好~(形状随意)

红酒蜜梨的做法图解2

2/4. 红酒备好~

红酒蜜梨的做法图解3

3/4. 锅内放梨!红酒淹过梨~大火烧开!再小火慢炖一会~就行了!

红酒蜜梨的做法图解4

4/4. 这样就好啦~放冰箱一天后取出更美味,颜色也会更漂亮哦~嘻嘻

食材功效信息

的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有开胃、止咳、利尿通便等功效;可与百合、姜汁、猪肺搭配;与青蟹、螃蟹、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红酒蜜梨热量197 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物13.3 克
  • 2.1 毫克
  • 9 毫克
  • 0.5 毫克
  • 92 毫克

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