自制糖水罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
总量 | 751克 | 自制糖水罐头热量/卡路里406千卡 | |||
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1/4. 将黄桃去皮,桃胡挖掉。
2/4. 处理好的黄桃放在可上屉整的容器里,放入适量冰糖和半个柠檬汁。
3/4. 放进蒸锅,大火烧开转文火蒸半个小时左右,打开锅盖将桃子翻一翻,让桃子都要入味,再盖上锅盖蒸20~30分钟即可。
4/4. 放凉后即可食用!
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、提高免疫力、降血糖等功效;