西红柿鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 332克 | 西红柿鸡蛋汤热量/卡路里141千卡 | |||
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1/1. 锅里放油烧热放入西红柿煸炒,然后加入水,等锅开后勾欠淀粉,然后打入鸡蛋,再调味就可以了
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、健胃消食、养阴凉血等功效;可与芥蓝、山楂、豆腐搭配;与香菇、土豆、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、清热解毒等功效;可与玉米、桂圆、北极虾搭配;与味精、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;