| 零失败芝麻小蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 319克 | 零失败芝麻小蛋饼热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡，相当于太极拳371分钟消耗的热量...240 | |||||
零失败芝麻小蛋饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（1个）、糖粉（60克）、黄油（90克）、炒熟黑芝麻（适量）
1/2. 黄油软化，加糖粉，鸡蛋，搅拌均匀，面粉过筛倒入，加入芝麻，搅拌均匀，将糊装入裱花袋或保鲜袋，剪个小孔，开始裱
2/2. 放入烤箱，175度10分钟左右即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与苋菜、干辣椒、桂圆搭配；与糖精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 零失败芝麻小蛋饼热量1485 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克