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零失败芝麻小蛋饼

零失败芝麻小蛋饼的热量和减肥功效

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零失败芝麻小蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉233千卡389千卡0克0克
黄油799千卡888千卡1.4克98克
总量319零失败芝麻小蛋饼热量/卡路里1485千卡
太极拳 热量1485千卡,相当于太极拳371分钟消耗的热量...240

零失败芝麻小蛋饼的做法共2个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、鸡蛋(1个)、糖粉(60克)、黄油(90克)、炒熟黑芝麻(适量)
零失败芝麻小蛋饼的做法图解1

1/2. 黄油软化,加糖粉,鸡蛋,搅拌均匀,面粉过筛倒入,加入芝麻,搅拌均匀,将糊装入裱花袋或保鲜袋,剪个小孔,开始裱

零失败芝麻小蛋饼的做法图解2

2/2. 放入烤箱,175度10分钟左右即可

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与苋菜、干辣椒、桂圆搭配;与糖精、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、解盐卤毒、和中益肺等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;

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营养信息

  • 零失败芝麻小蛋饼热量1485 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.49 克
  • 184.3 毫克
  • 92 毫克
  • 2.61 毫克
  • 179 毫克

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