爆炒紫背天葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
紫背天葵 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1.9克 | 0克 |
总量 | 196克 | 爆炒紫背天葵热量/卡路里24千卡 | |||
![]() |
1/4. 这个就是紫背天葵的样子了,洗干净备用还有别把梗也给摘了太老的也是可以摘掉的。锅子烧热后添加食用油和切碎的小辣椒。放入紫背天葵翻炒,等蔬菜变软了就可以加入调味料继续翻炒装盘上桌!
2/4. 紫背天葵做好了
3/4. 成品
4/4. 再上一张图片,汁液是紫色的,很漂亮。
紫背天葵的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、清热解毒、散瘀消肿等功效;