| 独创香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 独创香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于仰卧起坐58分钟消耗的热量...480 | |||||
独创香辣虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、干辣椒（可以多点）、豆瓣酱（2勺）、花椒（根据自己喜好）、老姜，大蒜（适量）、大葱（2根）
1/2. 先把虾子洗净水晾干，锅中油到7,8成熟时，倒入虾，翻炒，当虾子成红色时，盛出
2/2. 把调好的大葱，花椒，豆瓣酱，干辣椒，老姜大蒜放入油中翻炒（用锅中剩出的油）至炒出香味，再倒入虾子，将火调为小火，大概10分钟，将虾子入味即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性欲、增强性功能等功效；可与火龙果、香菜、西兰花搭配；与南瓜、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 独创香辣虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克