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独创香辣虾

独创香辣虾的热量和减肥功效

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独创香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾465千卡93千卡18.6克0.8克
总量500独创香辣虾热量/卡路里465千卡
改建房屋 热量465千卡,相当于改建房屋85分钟消耗的热量...330

独创香辣虾的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(500克)、干辣椒(可以多点)、豆瓣酱(2勺)、花椒(根据自己喜好)、老姜,大蒜(适量)、大葱(2根)

1/2. 先把虾子洗净水晾干,锅中油到7,8成熟时,倒入虾,翻炒,当虾子成红色时,盛出

2/2. 把调好的大葱,花椒,豆瓣酱,干辣椒,老姜大蒜放入油中翻炒(用锅中剩出的油)至炒出香味,再倒入虾子,将火调为小火,大概10分钟,将虾子入味即可

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有降血压、提高性欲、增强性功能等功效;可与火龙果、香菜、西兰花搭配;与南瓜、洋葱、葡萄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 独创香辣虾热量465 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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