烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
总量 | 305克 | 烤栗子热量/卡路里564千卡 | |||
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1/3. 没拍图,脑补一下,把栗子开一道口,必须开,否则会爆的!
2/3. 均匀裹上油,烤箱上下200度烤25分钟!
3/3. 把糖用少许水冲开,然后均匀刷在栗子上,再烤5~10分钟即可,很方便的哦,金黄又剥的大栗子来吃吧!
栗子的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;具有滋补、抗衰老、延年益寿等功效;可与鸭肉、枣、鸡肉搭配;与牛肉、杏仁、羊肉相克,同食可能会引起不适;