| 香辣土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 509克 | 香辣土豆热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于瘦身操145分钟消耗的热量...354 | |||||
香辣土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 土豆切丝，姜切丝，蒜拍碎，辣椒切丝，准备好材料。
2/3. 热锅冷油，放入辣椒丝，姜丝，蒜。炒香后加入一勺蚝油和一勺酱油（酱油凭个人喜好，可加可不加）炒拌匀，然后放入土豆丝，翻炒两三分钟看见土豆丝变色了放盐出锅。
3/3. 一道美味出锅了，喜欢土豆的吃货们，赶紧动手了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、养颜、宽肠通便等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、祛风湿、促消化等功效；可与小白菜、鳕鱼、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆热量853 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物69.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1427 毫克