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SKG烤箱戚风蛋糕

SKG烤箱戚风蛋糕的热量和减肥功效

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SKG烤箱戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋糕粉785千卡374千卡1.5克12克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量279SKG烤箱戚风蛋糕热量/卡路里884千卡
踩水 热量884千卡,相当于踩水221分钟消耗的热量...240

SKG烤箱戚风蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋糕粉(210克)、鸡蛋(8个)、细砂糖(100克)、泡打粉(30克)、伊利纯牛奶(200克)、色拉油(60克)
SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解1

1/10. 准备好所要用来做蛋糕的材料哦。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解2

2/10. 将鸡蛋用分蛋器,把蛋白和蛋黄分开,分别放入不同的大碗中。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解3

3/10. 把已分好的蛋黄加入70g白糖、60g色拉油、用打蛋器搅拌至完全与蛋黄融合。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解4

4/10. 放入210g蛋糕粉在漏网里后慢慢摇动,将面粉自已的摇动出来,再加入30g的泡打粉一样放入漏网中慢慢摇出让泡打粉与蛋糕粉混合,用漏网这样放入面粉泡打粉才不会有疙瘩,也不会影响蛋糕的膨发。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解5

5/10. 将蛋糕粉泡打粉都加入完,接着再加入200g的纯牛奶后,用刮刀从边缘搅拌至图片上的蛋糕糊状,记住在搅拌蛋糕糊过程中不要打圈圈搅拌,这样会使蛋糕糊起筋,影响蛋糕膨发度的,这也是有讲究的哦~

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解6

6/10. 接下来将蛋白分别加入细砂糖三次,一次加10g,用自动打蛋器将蛋白打成像奶油状,图片上是我加入第二次糖的效果,还没有打成奶油那样子哦。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解7

7/10. 分三次加入白糖的蛋白已经打好成奶油状了,在打蛋器上黏住不滑落,经验证明蛋白已经打成功咯,记得蛋白也要打到位,蛋白打不到位也是会影响蛋糕膨发。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解8

8/10. 将打好的蛋白奶油分两次加入蛋糕糊中,用刮刀把它们搅拌至均匀。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解9

9/10. 蛋糕糊和蛋白奶油全部都搅至均匀,倒入蛋糕模具中,烤箱上/下管先预热180度10分钟,预热好后,放入烤箱中下层150度烤40分钟,如果40分钟蛋糕表面没有变黄,这时的蛋糕还没烤熟,先不要急着把烤箱门打开,这样蛋糕不仅没有烤熟,还不会膨起来,
这时候再加时继续烤,直到蛋糕表面变黄就烤熟了。

SKG烤箱戚风蛋糕的做法图解10

10/10. 蛋糕烤熟出炉了,烤的不是很漂亮,但味道很香蛋糕很软很好吃。

食材功效信息

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与羊排、明虾、玉米搭配;与茶叶、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • SKG烤箱戚风蛋糕热量884 千卡
  • 脂肪21.51 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物65.72 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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