SKG烤箱戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蛋糕粉 | 克 | 785千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 279克 | SKG烤箱戚风蛋糕热量/卡路里884千卡 | |||
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1/10. 准备好所要用来做蛋糕的材料哦。
2/10. 将鸡蛋用分蛋器,把蛋白和蛋黄分开,分别放入不同的大碗中。
3/10. 把已分好的蛋黄加入70g白糖、60g色拉油、用打蛋器搅拌至完全与蛋黄融合。
4/10. 放入210g蛋糕粉在漏网里后慢慢摇动,将面粉自已的摇动出来,再加入30g的泡打粉一样放入漏网中慢慢摇出让泡打粉与蛋糕粉混合,用漏网这样放入面粉泡打粉才不会有疙瘩,也不会影响蛋糕的膨发。
5/10. 将蛋糕粉泡打粉都加入完,接着再加入200g的纯牛奶后,用刮刀从边缘搅拌至图片上的蛋糕糊状,记住在搅拌蛋糕糊过程中不要打圈圈搅拌,这样会使蛋糕糊起筋,影响蛋糕膨发度的,这也是有讲究的哦~
6/10. 接下来将蛋白分别加入细砂糖三次,一次加10g,用自动打蛋器将蛋白打成像奶油状,图片上是我加入第二次糖的效果,还没有打成奶油那样子哦。
7/10. 分三次加入白糖的蛋白已经打好成奶油状了,在打蛋器上黏住不滑落,经验证明蛋白已经打成功咯,记得蛋白也要打到位,蛋白打不到位也是会影响蛋糕膨发。
8/10. 将打好的蛋白奶油分两次加入蛋糕糊中,用刮刀把它们搅拌至均匀。
9/10. 蛋糕糊和蛋白奶油全部都搅至均匀,倒入蛋糕模具中,烤箱上/下管先预热180度10分钟,预热好后,放入烤箱中下层150度烤40分钟,如果40分钟蛋糕表面没有变黄,这时的蛋糕还没烤熟,先不要急着把烤箱门打开,这样蛋糕不仅没有烤熟,还不会膨起来,
这时候再加时继续烤,直到蛋糕表面变黄就烤熟了。
10/10. 蛋糕烤熟出炉了,烤的不是很漂亮,但味道很香蛋糕很软很好吃。
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与羊排、明虾、玉米搭配;与茶叶、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;