| 佛手鱼头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1339克 | 佛手鱼头汤热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于滑冰182分钟消耗的热量...420 | |||||
佛手鱼头汤的做法共0个步骤
食材主料/辅料
鱼头（适量）、佛手瓜（适量）、莲藕（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、降低胆固醇、延缓衰老等功效；可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配；与山楂、毛豆、枣相克，同食可能会引起不适；
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、缓解不孕不育、降血压等功效；
莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、凉血、改善肠胃等功效；可与黄鳝、虾、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 佛手鱼头汤热量1275 千卡
- 脂肪10.03 克
- 蛋白质3.42 克
- 碳水化合物21.84 克
- 钠42 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾681 毫克