| 孜然土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 孜然土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于变式平板支撑32分钟消耗的热量...420 | |||||
孜然土豆丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（适量）、孜然粉（适量）
1/5. 原材料合影。
2/5. 土豆洗净切丝。
3/5. 加入调料拌匀。
4/5. 电饼铛插电、预热。将土豆丝摆放饼铛中，轻轻按压。
5/5. 隔1分钟翻个个。小心别弄散了，煎到两面金黄即可装盘食用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、降糖降脂、益气等功效；可与牛肉、黄瓜、牛腩搭配；与柿子、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 孜然土豆丝饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克