| 盐味冰淇淋软冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 1112千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 200克 | 盐味冰淇淋软冻热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于走路171分钟消耗的热量...390 | |||||
盐味冰淇淋软冻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛奶冰淇淋（1个球）、黑巧克力（200克）、黄油（100克）、蛋黄（2个）、砂糖（40克）、核桃（65克）
1/10. 把巧克力切成块。
2/10. 把巧克力和黄油放入碗中，以隔水加热的方式使两者融化。
3/10. 把蛋黄和砂糖倒入另一个碗，再以手提电动搅拌器搅拌至发白。
4/10. 把1加入2中，仔细搅拌。
5/10. 把核桃放入3中，仔细搅拌。
6/10. 把5倒进蛋糕模，放入冰箱冷藏1小时。
7/10. 依照喜好把巧克力冻脱模。
8/10. 切成适当大小，装盘。
9/10. 再搭配牛奶冰淇淋
10/10. 也可以再洒些盐。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、治疗高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐味冰淇淋软冻热量1112 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克