| 自制黑芝麻辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花生油 | 克 | 4430千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 550克 | 自制黑芝麻辣椒酱热量/卡路里4689千卡 | |||
 热量4689千卡，相当于溜旱冰625分钟消耗的热量...450 | |||||
自制黑芝麻辣椒酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（300克）、黑芝麻（50克）、花生油（500克）、玻璃瓶（一个）、盐（三小勺）、白糖（两小勺）
1/9. 新鲜小辣椒洗干净备好。
2/9. 喜欢更香一点的可以加花椒，蒜，姜等香料。俺不喜欢吃所以不加。放在研磨机里研磨这样比切更快更方便。当然也可以切。
3/9. 研磨好的辣椒粉末很好看红火火的喜庆！辣椒粉是湿的因为新鲜嘛
4/9. 然后准备好生的黑芝麻，超市里有卖。
5/9. 锅子烧热调成小火加入花生油，然后把芝麻放进去后就要马上也把辣椒倒进去了不然芝麻会糊掉的，一直小火搅拌7分钟左右，时间不用很长。关火然后可以放盐放糖调味搅拌。瞬间油都变得更鲜艳了
6/9. 黑芝麻辣椒酱做好了，盛放好。
7/9. 准备一个消毒过的玻璃瓶。瓶子里不可以有水珠喔，也可以用干燥干净的布擦干净。
8/9. 小心翼翼的把辣椒酱放进玻璃瓶里用盖子盖好就可以了！
9/9. 成品图
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、补血明目、滋补养生等功效；可与糯米粉、杏仁、冰糖搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、治疗高血压、抗衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制黑芝麻辣椒酱热量4689 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠11.8 毫克
- 钙792 毫克
- 铁22.8 毫克
- 钾359 毫克