| 核桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 283克 | 核桃蛋糕热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于修筑围墙200分钟消耗的热量...360 | |||||
核桃蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（3个）、核桃（适量）、盐（2克）、白糖（40克）、黑芝麻（适量）、牛奶（30克）、食用油（30克）
1/5. 把鸡蛋打到无水无油的盆里，加盐 糖 打发到浓稠状
2/5. 加入过筛的低筋面粉 上下搅拌均匀，加入牛奶 油 搅拌均匀
3/5. 加入切碎的事先烤过的核桃
4/5. 倒入模具中，震匀，撒上黑芝麻
5/5. 170度预热五分钟，170烤五分钟，150烤15分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与西红柿、黄豆、苋菜搭配；与鹅蛋、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、防癌、抗癌等功效；可与锁阳、红枣、豆浆搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃蛋糕热量1199 千卡
- 脂肪76.119999 克
- 蛋白质37.19 克
- 碳水化合物94.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克