| 椰蓉与豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 260克 | 椰蓉与豆沙面包热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于跳台滑雪134分钟消耗的热量...420 | |||||
椰蓉与豆沙面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（260克）、黄油（20克）、白糖（20克）、盐（2克）、酵母（2克）、水（80毫升）、奶粉（100克）、自制椰蓉馅、豆沙馅（适量）、鸡蛋（1个）
1/3. 将面包原料投入面包机里和面发面，期间自制椰蓉馅（配料见其详细作法）
2/3. 将面包做成各种型状放烤箱里二次发酵。
3/3. 烤箱预热180度，面包坯刷上蛋液，放入烤箱烤制20分钟即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉与豆沙面包热量939 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克